Să ardem 1 000 de calorii! Să ne mişcăm repede!
Pentru că sunt instructor de zumba fitness (dacă nu mă crezi pe cuvântul scris, mă poţi verifica pe zumba.com) pentru copii, adulţi şi seniori, să îţi spun cu ce se “manâncă”. În primul rând,...
Category: Dieta
Îmi este ruşine!
Citesc cu groază că un nou lanţ fast food – cică cel mai mare, interplanetar – îşi pregăteşte ploile pentru implementarea în România. Puţin îmi pasă cine sunt şi ce afaceri învârt. Mă întreb...
Pune ordine in ceea ce mananci!
Prietena mea cea mai buna din liceu (atunci superba adolescenta blonda, miniona, ochi albastri, efervescenta ca o zi de primavara) imi scrie deunazi, oarecum disperata, ca ar trebui sa slabeasca 10-12 kg si nu...