Pieptul se mărește lucrând cu greutăți? Video
Dacă lucrăm pieptul cu greutăți, bustul (sânii) s-ar putea mări? Asupra sânilor, care sunt o grăsime, exercițiile de fitness – vezi video – s-ar putea să nu aibă o intervenție directă. Însă sigur pot...
Category: Slabire
Ca să slăbesc, pot să mănânc pâine la fiecare masă?
Înainte de a începe un program de slăbit, este absolut firesc să (îți) pui câteva întrebări care să te ajute în a înțelege mai bine drumul pe care ai pornit. Azi, a doua întrebare...
Se poate slăbi cu un regim flexitarist?
Flexitarismul pledează pentru un consum limitat de carne roșie și pește – o dată sau de două ori pe săptămână – fără a renunța complet la acesta, așa cum este cazul vegetarianismului. Mai mult, flexitarismul nu interzice niciun fel de mâncare. El...
O variantă domestică a genuflexiunilor Sissi
Genunchiul subțire și faianța lucitoare – așa se numește exercițiul din video. Și bărbații îl pot face. 🙂 Are imense beneficii: – tonifierea/subțierea grăsimii din vecinătatea genunchiului, – nu exercită presiune mare pe articulațiile genunchiului,...
Cum faci abdomene fără dureri de spate
Fă exercițiile din video și în 2 săptămâni vei obține un abdomen plat comme une tablette de chocolat. Stați, că aici sunteți pe o pagină serioasă. Nu, asa ceva nu se va întâmpla în...