Băuturile dulci din farfuriile noastre (II)
6. Siropurile Siropul este, pur și simplu, zahăr lichid. Deci, n-ar trebui să facă parte din meniul zilnic – poate nici din cel săptămânal. Ocazional, poți combina o măsură de sirop cu 7 părți...
Category: Slabire
Transformarea
La sfarsit de ianuarie 2015, Alina m-a sunat sa imi spuna “gata! s-a hotarat sa faca ceva si pentru ea” si ca “atunci cand isi doreste ceva, chiar reuseste”. Si chiar a reusit! Dupa...
Ca să slăbești, nu ai nevoie de miracole
Așa arată Alina după 6 luni de program de nutriție și sport constant. Acum, are cu 23 de kilograme mai puțin, nu consideră că ”este la dietă”, a învățat să-și cunoască bine corpul, să...
Tagliatele de dovlecei cu creveți
Ușor de preparat, gustoase, putine calorii, perfecte pentru cina. Cantitațile pe care le-am folosit eu: 300 gr. dovlecei, 300 gr. creveti congelați (s-au redus la jumatate 🙁 ), 6-7 căței de usturoi. Am ”tras”...
Da! Ciresele ingrasa! :(
Ce fructe de sezon ingrasa? – intrebarea zilei/saptamanii/lunii. Multi descopera cu uimire ca ciresele ingrasa. Unii descopera dupa 3 kg. consumate zilnic, altii “decat” dupa un kilogram. Da, ciresele ingrasa! Daca e sa fac...