Forma e totul?
În ciuda faptului că la nivel european statisticile arată că procentul bărbarbaților care fac sport este mai mare decât cel al femeilor (43% bărbați, 37% femei – deși procentual femei sunt mai multe decât...
Category: Personal
Cel mai greu înainte de….
…. a face din sport o activitate constantă a vieții tale este să-ți găsești ”inspirația” și impulsul. Când ceva sau cineva îți injectează dorința, îți stârnește ambiția, putința vine de la sine. Eu am...
De câte ori pe zi să mănânc?
Mi-a atras atenția un comentariu al unei doamne îngrijorate că, fiind nevoită să stea câteva zile acasă, ar putea mânca mai mult. Bănuiala mea este că grija bătea nu spre mai mult, ci spre...
Să fie caloriferul cauza obezității?
Citind concluziile pe marginea unui studiu Obesity Reviews, care spune că nu doar alimentația și efortul fizic sunt responsabile de obezitate, ci și încălzirea centrală, îmi vine în minte îndemnul de tristă amintire ”vă...
Cât am câștigat din sport în 2012!
E știut că cele mai bune idei ne vin deseori pe toaletă, în somn, când medităm, când aleargăm – cum e și cazul meu. Pe 30 decembrie 2011, în timp ce alergam, îi spun...