Desculţi prin nisip
Nisipul, pământul, iarba, roua – bucuria copiilor de a merge desculţi, de a alerga prin nisip, prin iarbă! Noi, adulţii, am pierdut – din păcate – din bucuria primară de a simţi pământul sub...
Category: Sanatate
“Abdomene” de vacanţă
Şezlongul este “aparatul” de sport perfect pentru vacanţă. Aş spune că este chiar mai bun decât banca pentru abdomene din sălile de sport: mai confortabil pentru spate, în special pentru zona lombară, cu opţiuni...
Pregătiri de vacanţă
Peste câteva zile voi fi la mare; fizic, m-am pregătit suficient peste an pentru a face faţă onorabil costumului de baie, dar şi neastâmpărului copiilor mei: am dansat mult (ZUMBA fitness), am alergat constant,...
Topul greşelilor când alergăm
Vara este momentul când noi, femeile, suntem mai determinate ca oricând să alergăm. O facem fie pentru a arăta mai bine în costumul de baie, fie pentru a slăbi ceva-cât s-o putea după o ...
O minunată supă de roşii
Plasa mea de siguranţă în materie de alimentaţie se numeşte supă (sau ciorbă). Îmi este nelipsită şi rareori îmi încep masa de prânz sau de seară fără o “zamă”. Este pentru mine o garanţie...