La volum egal, musculatura ”atarna” la cantar mai greu decat grasimea. Cei care practica fitness-ul in mod consecvent si urmeza un plan de alimentatie corecta, au adesea surpriza unui placut paradox: in timp ce...
Pentru fiecare dintre noi, postul are semnificații diferite: curățenie spirituală si interioară, înfranarea de la cele “carnale”, detoxifiere etc. Oricare ar fi motivele pentru care ținem postul, alcătuirea meniurilor devine o preocupare zilnică. Pentru...
Chiar daca muncesti din greu sau faci balet pe margine, rezultatul este garantat! 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=E7t2oHItNGY&feature=youtu.be
Cine se trezeste de dimineata, lucreaza cu mine…. Oana, un foarte talentat bucataras.ro a inceput antrenamentele cu mine in ianuarie, iar acum lucreaza in ritmul meu (desi nu a mai facut sport inainte). A...
O parte din sufletul si pasiunea mea trece la fiecare dintre cursantii mei. O alta parte insa, mi se intoarce si sta pentru totdeauna in inima mea – un dar nepretuit. Tricoul este o...
