Stresul îngrașă. Cântarul urlă, disperarea crește!
STRES + DIETĂ NU = LOVE
Știai că, at
unci când suntem stresați, nu slăbim? Parole d’honneur!
Știu, e un truism. Și poate tocmai de aceea uităm și, cu cât rezultatele pe cântar sunt mai încăpățânat stagnante sau chiar mai rău, cu atât ne cresc angoasa și stresul.
Una dintre explicații: în situații anxioase, corpul secretă cortizol, un hormon “programat” să facă depozite de grăsime. Și știi unde?
Da, exact, în jurul abdomenului. Pentru că de acolo este cel mai ușor de tras, de consumat, în caz de urgență, penurie, boală. Știi, supraviețuirea speciei….
Deci, dacă stresul e cât casa, nu începe dieta. Mergi la coafor, la cosmetică, la sala de sport, plantează trandafiri, plantează copaci, îndrăgostește-te, iubește, speră, … privește cerul.
Și abia apoi, cu zenul în baterie, începe și dieta. Va funcționa.
Va să zică, întâi capul să fie bine, apoi va fi și corpul.
Aprob pozitiv! Așa este. Verificat!