Câte să fac?
Când faci exerciţii fizice, numărul de repetări este mai puţin important.
Concentrează-te pe ceea ce simţi! Ascută-ţi corpul!
În timp ce 10 repetări pot fi epuizante pentru o persoană; o alta ar avea nevoie de 20 de repetări.
Când faci exerciţii fizice, numărul de repetări este mai puţin important.
Concentrează-te pe ceea ce simţi! Ascută-ţi corpul!
În timp ce 10 repetări pot fi epuizante pentru o persoană; o alta ar avea nevoie de 20 de repetări.