Fericirile unui instructor
Cea mai mare fericire pentru un instructor de sport este bucuria celor care îi frecventează cursurile. Şi nu doar bucuria, ci şi rezultatele la care ajung împreună cu multă, multă sudoare, consecvenţă, ambiţie.
După 3 luni şi jumatate de sport constant, fără diete minune, dar mâncând sănătos şi schimbându-şi stilul de viaţă, Mădălina a scăpat de 8,5 cm în zona abdomenului. Ieri mi-a spus cu multă încredere şi mândrie: «Nu mă mai simt grasă!».
Bravo, Mădălina! Determinarea ta te va duce departe!
Felicitări şi celor care, asemenea Mădălinei, au început să îşi schimbe stilul de viaţă, au lăsat sportul să intre în «casa» lor; rezultatele au început să apară.
Ştiu bine că este greu – sportul înseamnă 80% motivare şi restul muncă -, dar sănătatea, starea de bine şi încrederea în propriile-ţi forţe sunt cele mai importante!
Tu ce crezi?
Related Posts
Caisele nu îngrasă şi ajută la bronzare .....cu condiţia să fie mâncate în prima parte a zile şi nu 2 kilograme....desigur (să nu uităm, fructele conţin fructoză, deci sunt dulciuri!).
Caisele au puţine calorii şi un conţinut ridicat de potasiu (ajută la eliminarea excesului de apă din corp, menţine tensiunea arterială), […]
Rutina antrenamentului de fitness poate însemna și stagnare Să faci același antrenament zi de zi, săptămână de săptămână, lună de lună, îți va stopa evoluția sportivă, corporală, iar rezultatele vor întârzia să apară. Dacă asta îți dorești...
Cum să fugi de rutina sportivă și să continui totuși practica asta repetitivă a antrenamentului de […]
Krantz cake – periculos de bun! In afara faptului ca aluatul trebuie facut inca de seara si lasat o noapte la frigider, reteta este simpla, iar rezultatul, pe cat de spectaculos, pe atat de..... catastrofal de bun.... periculos de bun!
Reteta, apartinand bucătarului israelian Yotam Ottolenghi ( se gaseste in […]
Un exercițiu simplu pentru piept La cererea ascultătorilor noștri, inaugurăm astăzi rubrica ”Un exercițiu simplu” pe săptămână (sau chiar mai des - depinde de ”inspirație”, lumină și umbră.
Exercițiile pot fi făcute oriunde - acasă, la birou, în parc, în mașină (atunci când nu ai volanul în mâini) etc.- fără să fie […]
Alte vieți, alte glasuri și dureri
În `92 aveam 19 ani. Eram reporter în Chișinău. În Transnistria am plecat cu un coleg de la Evenimentul Zilei, venit la Sfatul Țării și Basa Press, redacțiile unde lucram. Doar am apucat să ajungem în centru.
O mașină ne-a urmărit și escortat la sediul miliției. Ni s-au luat imediat […]
Dintre toate preocuparile pe care oamenii le au pentru a-si umple timpul sportul este cel cu rezultatele cele mai bune pentru sanatate, corp si minte, fara a altera personalitatea practicantului. Sportul are in cazul meu si alte rezultate interesante: ma ajuta sa percep mai bine textura vietii pe care o traiesc, care altfel tinde sa se estompeze, sa se superficializeze din pricina vitezei si obiceiurile impuse de te ritmul vietii moderne; timpul redevine timp, il prind cumva din urma si nu mai trece intodeauna pe langa mine nevazut, neperceput, neinteles.
Draga mea antrenoare:)
si eu iti multumesc ca mi-ai transmis dragostea pentru sport…
Acum dupa numai 3 luni:) imi dau seama ca dimineata prima grija pe care o am este ce antrenament fac astazi si asta ti se datoreaza!
Multumesc si promit sa transmit mai departe mesajul tau…
Madalina