As vrea, dar nu am timp sa fac sport!
O propozitie repetata deoportiva de multe femei si barbati. Nu contest – pot fi situatii obiective, nu le discut. Dar de cele mai multe ori reprezinta un scut de aparare impotriva propriilor temeri, multe dintre acestea justificate.
Ceea ce inseamna ca nu s-a produs scanteia, declicul, care sa declanseze dorinta de a face miscare; sau nu ai gasit persoana potrivita care sa te indrume pe aceasta cale; sau nu ai gasit mediul, comunitatea, in care sa te simti bine indiferent daca ai cateva kilograme in plus sau….in minus.
Sa te mobilizezi singura si sa o iei pe aceasta cale nu e deloc simplu. Este un exercitiu teribil de vointa, dar cand reusesti….. ce satisfactie extraordinara!
Gata, ai urcat muntele! Esti acolo in varf si trebuie sa mergi pe creasta unde aerul este mai curat, te simti mai usoara, lucrurile iti par mai simple. Acesta este punctul in care nu iti mai pasa daca cineva se uita la <aripioarele tale>, daca ti se spune din priviri <uite-o si p’asta>. Stii acum ca in comparatie cu ei, ceilalti, tu ai inceput sa faci ceva pentru tine.
Si, in scurta vreme, rezultatele se vor vedea. Pentru ca scanteia s-a produs.
O buna prietena imi spunea ieri ca dupa multi ani in care doar a sters de praf o bicicleta medicinala, s-a hotarat sa o foloseasca. Si-a deschis televizorul, a pedalat minute bune, a transpirat si timpul a trecut repede. Si ce multumita era! A urcat muntele si acum e in varf! Ma bucur mult pentru ea. E un bun inceput. Acum sunt sigura ca isi gaseste timp si pentru sport.
Related Posts
Flotările – un exerciţiu complet, chiar şi pentru doamne! Ce-ai zice, dragă cititorule bărbat, dacă azi, la revenirea de la serviciu, ţi-ai găsi partenera executând flotări?
Am multe cliente care se plâng de lipsa de fermitate a braţelor, mai ales a părţii posterioare; şi, în chip de nemulţumire, ca şi când ar semnaliza de pe bicicletă […]
Cum e cel mai bine să mâncăm Din amalgamul de sfaturi, păreri și direcții despre cum și ce e bine să mâncăm, am extras recomandările consensuale ale mai multor medici și nutriționiști francezi de renume. De mare bun simț. Ce ne recomandă:
Să mâncăm variat și echilibrat
”Suntem cu toții de acord că a avea o […]
De unde vin durerile de spate!? De la abdomen! Încă nu am întâlnit, din păcate, prea multe persoane care să nu se plângă de dureri de spate - mai mici sau mai mari. Odată cu trecerea la mersul biped, muşchii abdominali au devenit centrul de comandă, aceştia ajutând la menţinerea trunchiului în poziţie verticală şi reprezentând […]
3 exercitii inconturnabile pentru fesieri si coapse tari ca piatra Aceste 3 exercitii n-ar trebui sa lipseasca din nici un antrenament dedicat tonifierii coapselor si fesierilor. Executate la aparat sau doar cu gantere sau greutatea propriului corp (in functie de cat de antrenat/a esti), exercitiile din video sunt baza fitness-ului. Plecand de la […]
”Cât de important e zâmbetul pentru dumeavoastră?” ”Mai așteptați, vă rog, 30 de minute, domnu` doctor are pacient; între timp, completați fișa asta.” îmi zise recepționera de la o clinică cu verde pe fundal; rochia scurtă și rărită ușor pe șolduri, învolburată în jurul taliei de un volănaș minuscul, de un roze somon anemic, lăsa să i […]