Cel mai greu înainte de….
…. a face din sport o activitate constantă a vieții tale este să-ți găsești ”inspirația” și impulsul. Când ceva sau cineva îți injectează dorința, îți stârnește ambiția, putința vine de la sine.
Eu am învățat franceză pentru că mi-a plăcut profesoara (și ea m-a îndrăgit la rându-i), am iubit sportul de dragul ochilor albaștri ai profesorului meu de sport 😉 , mi-a plăcut fizica pentru că profesorul nu era deranjat că citeam pe sub bancă în timpul orei, și aș putea continua.
Acum, dorința de a face sport vine exclusiv din interiorul meu și este în strânsă legătură cu dragostea pentru copiii mei, cu care îmi doresc să țin pasul (fizic vorbind) cât mai mult timp posibil și alături de care, peste numai 2-3 ani, voi alerga în parc…..
Visul unei (întârziate) mame sportive 🙂
Related Posts
Video – încălzirea brațelor, umerilor, spatelui
DOAR 4 minute... Chiar și dacă nu faci constant sport, exercițiile de încălzire a părții superioare a corpului din video pot fi un minimum de efort fizic - 4 minute pe zi - care să îți dea mai multă mobilitate articulară, dar și să destindă gâtul, umerii, spatele de o manieră plăcută […]
Strugurii sunt prăjituri!
Strugurii (și bananele) au cel mai mare indice glicemic din categoria fructelor; zahărul din fructe (fructoza) trece foarte repede în sânge, antrenând creșterea glicemiei (variația bruscă a nivelului glucozei determină insulina să transforme zahărul în ”săculeț” de grăsime). Deși […]
Pe catwalk la sala de fitness Traducerea în franceză a poemului de mai jos m-a plasat într-o dispoziție venusiană, pe care n-am chef să mi-o alterez în sala de sport, chiar dacă într-acolo mă îndrept. Aleg ultima bandă de alergare, plasată cumva într-un colț și mai ascunsă vederii, și mă abandonez flash-urilor pe […]
Prajitura dietetica cu iaurt si suc de mere Ingrediente:
- 125 gr. iaurt natur 2% grasime. Sa nu fie prea apos! (pastrati recipientul pentru masurarea celorlalte ingrediente)
- 3 masuri de faina 650 (la cea marmorata, am folosit faina integrala de grau)
- 1 masura indulcitor stevie PUDRA (atentie, prajitura nu va fi foarte […]
Prăjitură dietetică și de post, cu sos de roșii La mine în casă, sosul de roșii și magiunul de prune fără zahăr - ambele făcute de mine, din ceea ce mi-au dat grădina și livada - sunt ca aerul, adică nelipsite.
Le folosesc aproape la orice fel de mancare sau ca atare.
Prajitura aceasta, cu indulcitor, e o idee excelenta de mic […]