Suspans sau suspension?
Este cea mai nouă metodă de antrenament în săli de sport, aer liber, acasă, hotel; pare o disciplină de fitness pentru bărbați, dar femeile participă în număr copleșitor (Madonna, venită în concert la București, a fost filmată pe ascuns antrenandu-se după această metodă); un echipament avand o singură piesă dezvoltă forță și rezistență musculară, folosind greutatea propriului corp.
Ieri seară, am lucrat alături de primul instructor român certificat în această disciplină – omul care adună zâmbete. Rămâneți în zonă. Promit un articol pe cinste. Am o jenă în brate, dar degetele pe tastarură le pot folosi. 🙂
Un antrenamant care mi-a produs o bucurie imensă, deși manevrele de parcare de după le-am făcut cu ceva dificultate. 🙂 🙂
Am descoperit și un instructor român care nu se deosebește cu nimic de instructorii cei mai buni și apreciați din alte țări. Omul care dă TOTUL!
Related Posts
A ∈ (aparține)… Cui?
Adus ușor de spate, intră planând cu privirea peste sală cum ai căuta un ceas de perete să afli ora. Pășește mic, măsurat, netezindu-și cu aceeași mână capetele gulerului descheiat. E conștient că mișcările lente și privirea care nu fixează pe nimeni și nimic ne lăsă să-i studiem în […]
”Je t’ai dans la peau”
Citesc în dimineața asta un articol într-o revistă franceză de psihologie despre cel mai important organ al nostru: pielea, cu ale sale 5 milioane de celule senzoriale. Și zice așa:
- Fiecărei senzații simțite în piele îi corespunde un mesaj uman fundamental. Iar primul dintre […]
Gutui la cuptor cu ulei de cocos Gutuile sunt ca fetele mari.... Până să le aduci în casă, se codesc, se fandosesc, ba vor, ba nu vor...., ba se lasă și nu prea.... Munca de seducție e grea, dar când reușești....
Ultima dată, când m-am luptat cu gutuile pentru o dulceață, a fost acu” vreo 2 ani, când baba Mărioara […]
Baton (sportiv) din cereale, miere, merisoare Servit la micul dejun sau chiar inaintea unui antrenament, batonul acesta isi merita caloriile, care nu sunt putine, desi are in compozitie cereale integrale neprelucrate industrial... Dar, chiar si asa, tot e o varianta cu mult mai buna, mai putin calorica si de preferat in comparatie […]
De ce te îngraşi după un regim de slăbit(3) Reluarea creşterii în greutate este una dintre consecinţele regimurilor de slăbit la modă: 80% dintre subiecţi au revenit la "câştigul" în greutate după un an - procentul creşte cu timpul. În plus, întoarcerea la greutatea iniţială este însoţită de recuperarea preferenţială a masei […]