Brațele și posteriorul – provocarea verii

Data fiind vacanța de vară (si deci activitatea din salile de sport mai slaba), mi-am propus – pentru urmatoarele 2 luni – o reconfigurare la vena (cum s-ar spune) a bratelor si a partii posterioare a coapselor, exclusiv din antrenamente si alimentatie sanatoasa (cine ma cunoaste, stie! ). Repet, doar mancare si antrenamente potrivite. Daca nu ma paraseste inspiratia intre timp, dau si pe blog rezultatele. Provocarea va fi dubla pentru ca plec cu un handicap major: 2 hernii de disc si 3 protruzii…