Paradoxul slabitului prin cresterea masei musculare
La volum egal, musculatura ”atarna” la cantar mai greu decat grasimea. Cei care practica fitness-ul in mod consecvent si urmeza un plan de alimentatie corecta, au adesea surpriza unui placut paradox: in timp ce isi intaresc masa musculara, pot stagna sau chiar creste usor in numar de kilograme, ramanand in acelasi tip subtiri (sau subtiindu-se).
Atentie, aceasta nu este o scuza pentru acumularea reala de kilograme ”datorata” derapajelor culinare!
Un cantar profesional poate confirma cresterea de masa musculara sau subtierea tesutului adipos.