Un exercițiu pentru rotunjimi…. :)

Deși suntem înaintea sărbătorii de Paște, exercițiul acesta n-are legătură nici cu pasca, nici cu cozonacul, ci, mai degrabă, cu rotunjimea ouălor.

Din punctul meu de vedere, conturează posteriorul piciorului (grupa ischiogambierilor)  cum puține exerciții o fac și este o alternativă mai sănătoasă pentru spate la același tip de exercitiu facut la aparatul dedicat acestei grupe musculare (aparatul pentru ”leg curl” sau, mai pe românește, aparat pentru flexia picioarelor).

Vă doresc rotunjimi plăcute, Paște fericit și cumpătare!

https://www.youtube.com/watch?v=PA1SnH6XHTE&feature=youtu.be