Transformarea
La sfarsit de ianuarie 2015, Alina m-a sunat sa imi spuna “gata! s-a hotarat sa faca ceva si pentru ea” si ca “atunci cand isi doreste ceva, chiar reuseste”.
Si chiar a reusit! Dupa 9 luni de scadere constanta la cantar, Alina este normoponderala, ceea ce se poate vedea in imaginile de mai jos.
Nu a urmat o dieta miraculoasa, nu s-a hranit cu pastile sau ceaiuri. A mancat corect, indestulator, si a facut constant sport. Sau poate tocmai combinatia aceasta este miraculoasa? Nimic in plus de adaugat, pozele sunt suficient de graitoare.
Related Posts
Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 1) Dumnezeu a făcut lumea în 6 zile și în a 7-a s-a odihnit; eu vă propun să lucrăm 8 zile de exerciții fizice de tonifiere, iar într-a 9-a, pe 31 decembrie 2012, să ne odihnim; vom avea toate motivele să ne simtem bine în rochia de seară, perfect adaptată coapselor, fesierilor bine […]
Se poate slăbi cu un regim flexitarist? Flexitarismul pledează pentru un consum limitat de carne roșie și pește - o dată sau de două ori pe săptămână - fără a renunța complet la acesta, așa cum este cazul vegetarianismului. Mai mult, flexitarismul nu interzice niciun fel de […]
Moelleux de ciocolată neagră, banane, nucă de cocos Ei, cu moelleux-ul aista s-ar putea să aveți ceva probleme.... de siluetă!....în ciuda ”artificiilor” culinare (de reducere a numărului de kcalorii) pe care le-am făcut. Este atât de afânată, suav-catifelată.....; alunecă atât de repede pe gât și ai mai vrea.....
Soțul meu, ieșind de […]
Flotări ușoare pentru triceps definit
Eu, pe pielea și mușchiul meu, m-am supus timp de o lună, dimineața și seara, unei provocări: am inclus la finalul exercițiilor pentru abdomen/spate/fesieri și ”neprietenoasele” flotări - 120/zi - în diverse variante. În tot acest timp, cu greutăți, am lucrat brațele doar o zi pe […]
O labă ca mătasea
Mă atinge o labă. Nu mă rănește, mă adie ca mătasea. O labă de urs albă și păroasă. Tresar violent și-i răspund cu un dos de palmă. Icnește surd, geme, se întoarce pe partea cealaltă. Sunt leoarcă. Trebuie să mă schimb. În jurul gâtului am un guler de sudoare. Încă tremur. M. mă simte. […]