“Nu mai vreau să fac pauză fară motiv”!

Ieri seră am trăit un alt moment de bucurie sportivă. 1 Martie, flori, mărţişoare, prăjituri, mesaje pe facebook, vine primăvara! – deşi tocmai ninsese – , să ai o primăvară frumoasă! (zice clişeul); femeile şi-au urat între ele toate cele…..te ia aşa cu o uşoară şi dulce amorţeală la finalul zilei…Şi după aşa o zi plăcută, ca între fete, să-ţi mai ardă de sport? Cam greu…

Şi totuşi, două dintre dragele mele combatante în ale sportului săptămânal, au spart inerţia şi au făcut sport şi de 1 martie. Cu energia cam jos….., dar sus cu dorinţa. Şi au reuşit, şi s-au simţit foarte bine. Am adaptat exerciţiile acelei stării de ”cool down”, am tonifiat braţe, abdomen, talie, coapse, lucrând de pe gym ball cu mingea medicinală şi gantere. Am făcut şi stretching. S-au relaxat. Au marcat o victorie asupra psihicului lor. Asta numesc eu bătălie câştigată în lupta cu propria inerţie.

Chiar şi atunci când crezi că nu ai suficientă energie să faci sport şi totuşi vrei, alege exercitii uşoare de tonifiere pentru două zone musculare, de exemplu.

Mi-a plăcut mult ceea ce a zis Anda, una dintre combatantele mele: “nu mai vreau să fac pauză de sport fără motiv”.

Chapeau, madame!