Sport / Tonifiere

Să…bucătărim și pentru talie

by dumitra · March 4, 2016

De când am pornit pagina de FB ”Rețete ușurele pentru subțirele”, cred ca am lăsat impresia că gătesc mai mult decât fac sport. Vă asigur că, în ceea ce privește sportul, nu s-a schimbat nimic. Altfel, ziua de lucru s-a mărit… 😉

În video, un excelent exercițiu pentru talie. Este la fel de eficient ca și cel făcut pe gym ball.

https://www.youtube.com/watch?v=dv8sii8SZHg&feature=youtu.be

Related Posts

Nimeni nu părăsește Orașul promis Mi s-a întâmplat ceva și încă nu știu prea bine ce. Am terminat Orașul promis și încă mă plouă. Mă plouă pe dinăuntru. Mă plouă cum nu m-a mai plouat demult. Apa mi se prelinge nu pe ochi, ci în scobitura lor. Are cadențe variabile. De poezie sfâșietoare. De roman șotron. Curge în […]
Venus din propria-ți palmă Tânjind după grădinile înlocuite de triumful betoanelor reci, mari iubitoare de viață-verde-viu, și poate și rachiu, tovarășele de tip nou - ”gospodine în bucătărie, curve în pat, doamne în societate” - plasau planta asta pe scări de blocuri comuniste. Mirosul rânced-dulceag de […]
Tort cu migdale, lamai, portocale. Fără zahăr! Tortului acesta îi stă cel mai bine să fie făcut cu lămâi si mandarine mai acrisoare, nu neapărat zemoase. Ingrediente: - 125 gr. piure de mandarine si lamaie (pasate in robot; daca sunt prea zemoase, mai scurgeti din zeama) - 2 ouă (eu am pus 3 - am avut ouă mici) - 90 gr. stevie […]
“Spune, cine e mai important?” ”Mami, mami, hai sa coloram impreuna!” ”Imediat, Stefan, mai am o fraza de scris si vin.” Maria ma stiga si ea din camera ei: ”Maaamiiiii, ce insemana cuvantul <<evier>>?" Am sortul de bucatarie pus, fac "naveta" intre la calculator si bucatarie (Si aspiratorul ma […]
Ne răspândim. Până când? Am coșul plin. Mă așez la una dintre cele două case deschise. Sunt a treia la rând. Vânzătoarea mă observă. Se răstește la bodyguad. - Ți-am zis, mă, că nu mai iau pe nimeni, că vreau să plec în pauză? Bodyguardul se apropie de mine. Are ochi albaștri și o mirare copilărească. […]

Tags: cum sa subtiezi talia exercitiu pentru talie de pe minge exercitiu simplu pentru talie

You may also like...

Leave a Reply

Nimeni nu părăsește Orașul promis Mi s-a întâmplat ceva și încă nu știu prea bine ce. Am terminat Orașul promis și încă mă plouă. Mă plouă pe dinăuntru. Mă plouă cum nu m-a mai plouat demult. Apa mi se prelinge nu pe ochi, ci în scobitura lor. Are cadențe variabile. De poezie sfâșietoare. De roman șotron. Curge în […]
Venus din propria-ți palmă Tânjind după grădinile înlocuite de triumful betoanelor reci, mari iubitoare de viață-verde-viu, și poate și rachiu, tovarășele de tip nou - ”gospodine în bucătărie, curve în pat, doamne în societate” - plasau planta asta pe scări de blocuri comuniste. Mirosul rânced-dulceag de […]
Tort cu migdale, lamai, portocale. Fără zahăr! Tortului acesta îi stă cel mai bine să fie făcut cu lămâi si mandarine mai acrisoare, nu neapărat zemoase. Ingrediente: - 125 gr. piure de mandarine si lamaie (pasate in robot; daca sunt prea zemoase, mai scurgeti din zeama) - 2 ouă (eu am pus 3 - am avut ouă mici) - 90 gr. stevie […]
“Spune, cine e mai important?” ”Mami, mami, hai sa coloram impreuna!” ”Imediat, Stefan, mai am o fraza de scris si vin.” Maria ma stiga si ea din camera ei: ”Maaamiiiii, ce insemana cuvantul <<evier>>?" Am sortul de bucatarie pus, fac "naveta" intre la calculator si bucatarie (Si aspiratorul ma […]
Ne răspândim. Până când? Am coșul plin. Mă așez la una dintre cele două case deschise. Sunt a treia la rând. Vânzătoarea mă observă. Se răstește la bodyguad. - Ți-am zis, mă, că nu mai iau pe nimeni, că vreau să plec în pauză? Bodyguardul se apropie de mine. Are ochi albaștri și o mirare copilărească. […]