Vrei coapse sexy? Lucrează cu greutăți!
Sa ne revenim, deci! Pastele a trecut, ca maine vom fi la mare…. Pentru coapse tonifiate si sexy, nu exista alta cale decat aceea a exercițiilor cu greutatea propriului corp sau greutati aditionale + grija la farfurie. Multele ore de alergare fara exercitii de fitness s-ar putea sa nu te ajute prea mult in sculptarea coapselor si fesierilor. Mitul conform caruia exercitiile de fitness consuma mai putine calorii decat alergarea ramane tot un…mit.
