Clatite cu masline verzi, parmezan si faina neagra.

Iata o idee de mic dejun cald, rapid, satios si, intrucatva, atent cu silueta. Bun si pentru sportivi
INGREDIENTE:
75 gr. faina neagra
100 ml lapte
unt cat o nuca
1 ou, 1 lingura apa minerala.
1/2 lingurita praf copt
30 gr. parmezan ras fin sau alta branza maturata
un pumn mic masline verzi tocate

PREPARARE:
In laptele caldut topesti untul. Il adaugi peste amestecul de ou, faina, praf copt. La final, incorporezi parmezanul si maslinele. Lasi la frigider 30 minute si coci precum clatitele.