Talie subtire pe plaja se mentine!
Plaja e aproape goala, lumina gri umple tot, marea – nervoasa, tumultuoasa. In acest decor decupat parca din Thomas Mann, o pauza de 30 de secunde de exercitii pentru subtirimea taliei si abdomenului, face...
2016, la mare. Peisaj uman
“Dăcât” atat va zic: 43 de ani, 2 copii, fosta corporatista si, de 4 ani, n-am avut o zi de concediu….de la sport.
Reportaj cu fese deschise și terase închise, la mare
E dimineață și încă iunie. După o absență de un an, reiau contactul cu nisipul și berea. Berea din mâinile altora – femei și bărbați. Îmi așez, cu privirele căutând repere împrejur, prosopul pe...
Exercitiu complet pentru fesieri si coapse. Mai ales pentru doamne!
Pe linia lui care este: ”cel mai bun doctor”, ”cel mai bun nutriționist”, ”cea mai bună rețetă de tort cu brânză”, tot asa, deseori, sunt intrebata ”care este cel mai bun exercițiu pentru tonifierea,...
Croissant briosa usor
INGREDIENTE: – 500 gr. făină neagră sau integrală (pot fi combinate) – 150 ml lapte călduț (1,5% grăsime) – 1 ou – 60 gr. unt moale (40% grăsime) – 60 gr. iaurt nature 2%...