Nu vând fericire la preț de perfecțiune!
Nu vă lăsați impresionați de pozele pe care le vedeți pe pagina mea, nici de subțirimea taliei sau de desenul spatelui! Uimirea vă poate adormi simțul rațiunii și va scoate la suprafață propriile voastre...
Da! Ciresele ingrasa! :(
Ce fructe de sezon ingrasa? – intrebarea zilei/saptamanii/lunii. Multi descopera cu uimire ca ciresele ingrasa. Unii descopera dupa 3 kg. consumate zilnic, altii “decat” dupa un kilogram. Da, ciresele ingrasa! Daca e sa fac...
Subtirimea taliei se tine in bucatarie
Regret ca va dezamagesc, ca spulber un mit, o scuza (“stiu, am un surplus de kilograme pentru ca nu am timp de sala….”) dar subtirimea taliei/definirea abdomenului nu “tine” (doar) de cantitatea exercitiilor sau...
Cand clasicul “abdomen” devine (totusi) desuet…
….sau cum sa faci sa-ti complici existenta. 🙂 In video, unul dintre exercitiile care m-au ajutat sa-mi revin dupa cea de-a doua nastere. Atentie! Un exercitiu excelent pentru musculatura abdominala profunda, dar nerecomandat incepatorilor...
Un exercițiu pentru rotunjimi…. :)
Deși suntem înaintea sărbătorii de Paște, exercițiul acesta n-are legătură nici cu pasca, nici cu cozonacul, ci, mai degrabă, cu rotunjimea ouălor. 🙂 Din punctul meu de vedere, conturează posteriorul piciorului (grupa ischiogambierilor) cum...