Foto credit: Ștefan, băiatul meu, 9 ani
Fitness model: mamă-sa, 46 ani
Related Posts
- Umeri sau spate? Ambele! Just me!
https://www.youtube.com/watch?v=tcG5kM9ttPc&feature=youtu.be
- Go, Oana! Cine se trezeste de dimineata, lucreaza cu mine.... Oana, un foarte talentat bucataras.ro a inceput antrenamentele cu mine in ianuarie, iar acum lucreaza in ritmul meu (desi nu a mai facut sport inainte). A slabit, si-a micsorat considerabil coapsele, a crescut in rezistenta. Cum sa nu […]
- Ciocolata care slăbește
Va să zică, ciocolata... care nu îngrașă:
- cum? nu ronțăită (că ni se zice fără ronțăieli ), ci ruptă în bucățele mici, ca în foto, și ținute, plimbate pe cerul gurii până se topesc complet; așa faci cu toate micile bucățele; minunată senzația că ai mâncat multă, dar și […]
- As vrea, dar nu am timp sa fac sport!
O propozitie repetata deoportiva de multe femei si barbati. Nu contest - pot fi situatii obiective, nu le discut. Dar de cele mai multe ori reprezinta un scut de aparare impotriva propriilor temeri, multe dintre acestea justificate.
Ceea ce inseamna ca nu s-a produs […]
- Ce riscam uramand un regim “celebru” pe Internet Regimurile de slabit, unele atat de populare pe Internet, ii nelinistesc tot mai mult pe specialistii in nutritie. In urma cu cativa ani, Agenţia franceză a singuranţei alimentare a dat publicităţii prima expertiza serioasa, bazata pe o cercetare si analiza extrem de riguroase, asupra " […]